Com equipamentos modernos e orientação profissional, a Academia de Musculação é um dos espaços mais frequentados da AV. São duas salas disponíveis para os treinos. A atividade é gratuita aos associados, não há taxas, nem mensalidades de participação. Hoje cerca de 500 pessoas participam regularmente das aulas, que são orientados por uma dedicada equipe de professores. A prática é indicada não só para quem está em busca do aumento da massa muscular, mas também de melhorias do condicionamento cardiorrespiratório, aumento da densidade óssea e garantia de mais disposição física. Para que tenha o máximo de benefícios, é importante que a musculação seja praticada de forma regular.

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Musculação manhã

De segunda a sexta, das 6h às 13h.

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Musculação tarde e noite

De segunda a sexta: das 15h às 22h.

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